오메가3, 이것 모르고 먹으면 손해라고?😲

2024. 4. 11.

2024/04/12/금요일

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오메가3 섭취 시, 이런 점은 주의하세요!

의약품과 함께 섭취한다면 주의 🚨

첫 번째, 항혈소판제, 항응고제와 함께 섭취 시 주의

항혈소판제는 혈관 속에서 혈전(피떡)이 생성될 때 중요한 역할을 하는 혈소판의 기능을 억제하여 혈전이 생성되지 않도록 하는 약제이며, 항응고제는 혈액을 응고시키는 단백질 중의 하나인 트롬빈을 억제하여 혈전이 생성되지 않도록 하는 약제에요.

오메가3는 염증반응을 감소시키고 혈액응고를 막아 심혈관에도 도움을 줄 수 있어요. 그러나 항혈소판제와 항응고제를 섭취하고 있다면 약제와의 상호작용으로 인해 출혈이 심해질 수 있으므로 섭취에 주의를 기울여야 한답니다.

*항혈소판제/항응고제: 아스피린(aspirin), 실로스타졸(cilostazol), 클리피도그렐(clopidogrel), 달테파린(dalteparin), 에노사파린(enoxaparin), 헤파린(heparine) 등

두 번째, 항당뇨약제와 함께 섭취 시 주의

오메가3는 제2형 당뇨에 도움이 된다는 연구결과¹와 도움이 되지 않는다는 연구결과²가 다수 존재해요. 오메가3는 제2형 당뇨로 인하여 생길 수 있는 추가적인 심혈관 위험성을 감소시켜 줄 수 있지만, 직접적인 혈당 수치의 개선에는 크게 도움이 되지 않아요.

또한 식품의약품안전처에는 당뇨약을 섭취 중이라면 오메가3로 인하여 항당뇨약물의 효과가 감소할 수 있으므로 섭취를 주의해야 한다고 명시하고 있어요. 그러므로 약물로 혈당을 조절하고 있는 사람이라면 오메가3 섭취에 주의를 기울여야 해요.

*항당뇨제: 글리피지드 (glipizide), 글리메피리드 (glymepiride), 인슐린(insulin), 메트포르민(metformin), 피오글리타존(pioglitazone) 등

수술을 앞둔 사람이라면 주의 🚨

오메가3는 염증반응 감소와 함께 혈액응고를 막기 때문에 수술을 앞둔 사람이라면 중단하는 것이 좋아요. 수술을 하게 되면 출혈의 위험이 높아지는데, 오메가3 섭취로 인하여 혈액응고 시간이 지연될 수 있어요. 그러므로 가급적이면 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋답니다.

📌출처

¹Chen C, Yu X, Shao S. Effects of Omega-3 Fatty Acid Supplementation on Glucose Control and Lipid Levels in Type 2 Diabetes: A Meta-Analysis. PLoS One. 2015 Oct 2;10(10):e0139565. doi: 10.1371/journal.pone.0139565. PMID: 26431431; PMCID: PMC4591987.

²Brown TJ, Brainard J, Song F, Wang X, Abdelhamid A, Hooper L; PUFAH Group. Omega-3, omega-6, and total dietary polyunsaturated fat for prevention and treatment of type 2 diabetes mellitus: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. 2019 Aug 21;366:l4697. doi: 10.1136/bmj.l4697. PMID: 31434641; PMCID: PMC6699594.