밀크씨슬 추출물은 간의 세포재생과 회복에 도움을 준다는 기능성 인정을 받은 원료입니다.
간 건강은 건강검진시 ALT, AST 수치를 지표로 하여 확인할 수 있는데, 하루 130mg이상의 실리마린을 섭취하였더니 ALT, AST 수치가 유의미하게 낮아졌다는 연구결과도 많습니다.
❓술먹은 다음날 돈까스로 해장하지 않는이유??
간은 독성물질을 해독시키고 지방(튀긴거나 기름진 음식)을 소화시키는 담즙을 생성해서 소화를 돕습니다.
술먹은 다음날은 간 기능이 일시적으로 저하될 수 있습니다.
그래서 술먹은 다음날 돈까스등 튀긴음식을 몸에서 거부하는 이유도 여기에 있습니다.
💊밀크씨슬과 함께 복용하면 효과 100배 영양소는???
막상 영양제를 사려고 보면 제품들이 너무 다양해서 무엇을 사야할지 망설여지는 경우가 많습니다. 이왕 사는건데 좋은 제품을 합리적인 가격에 사고 싶다는 생각, 다들 해보지 않으셨나요?
식품의약품안전처에서 고시한 밀크씨슬의 권장섭취량은 130mg/day이므로 실리마린의 함량이 최대로 들어있는 제품을 고르면 좋습니다. 그리고 비타민B군과 함께 섭취하면 더욱더 좋은데요, 음주를 하게 될 경우 우리 몸에서 비타민B1 즉 티아민이 빠르게 고갈됩니다. 티아민은 체내 에너지를 생성하는 영양소로 부족할 경우 쉽게 피로가 축적될 수 있습니다. 밀크씨슬과 비타민B군의 조합은 피로회복을 위한 최고의 조합입니다.
대부분의 숙취해소 음료가 비타민B군과 실리마린을 섞어 놓은 것입니다.
비싸게 숙취해소 음료를 먹기보다는 실리마린과 비타민B군을 음주전후에 복용하는 것이 좋습니다.
💡건강한 음주 습관 팁
음주를 하면서도 건강을 챙길 수 있는 영양학적인 방법이 있습니다. | 
